L'OCA DEL CONFINAMENT

Hola a tots i a totes!!!

Com podeu veure, na Marga Orell i jo, no aturam de cercar i fer propostes perquè el confinament es faci més lleuger, ja que s'ha allargat, les activitats que proposam són per a tots els cursos i per a tots. No deixeu de banda l'activitat física i tot el que hem anat treballant durant el aquest curs i cursos passats.

Aquí vos adjunt una proposta d'Oca de confinament, perquè jugueu amb els vostres germans, pares i/o amb les persones que estigueu confinades. Cada casella que caureu és una prova física o artística (continguts dins l'àrea d'Educació física) que heu de passar per romandre a la casella i poder avançar.

OCA DE CONFINAMENT

Clicau damunt l'enllaç BLAU "OCA DE CONFINAMENT" i la podeu imprimir, si teniu qualque dubte o no vos va bé, me podeu escriure a la meva adreça telemàtica: mcomas@ceipescremat.com.

RECORDAU!!! Ens podeu enviar fotos, vídeos de les activitats físiques que hem anat proposant tant en els fulls de confinament de cada nivell, com les propostes generals de la primera plana del bloc!!!

Menjau sa (fruita, verdura...), molta d'aigua, feis activitat física i les feinetes d'escola, jugau amb les joguines que tengueu, cantau, ballau....TOT ANIRÀ BÉ!!!! Ens veurem aviat!! 

"CROSSFIT KIDS DE CONFINAMENT" PART 1

El Crossfit és una disciplina esportiva bastant completa que es va posar en marxa ja fa un temps als Estats Units i que ara està molt de moda aquí.

És un esport que treballa totes les competències físiques de forman no especialitzada, la qual cosa el fa molt complet.

Un dels tipus d'entrenament que es practiquen és l'AMRAP,  de l'anglès "as many rounds (o reps) as posible" és a dir, totes les rondes que puguis en un temps determinat.

Avui vos propòs un AMRAP de 12 minuts de tres exercicis.
*  5 Wall Ball
*  5 Burpees
* 5 Sit up.

Vos deix l'enllaç al vídeo perquè vegeu com es fan.  Podeu descansar i beure aigua el que necessiteu, però recordau que l'objectiu es fer el màxim possible.  Intentau recordar quantes rondes heu pogut fer i ens ho contau a comentaris.  Ànims!!  Ens veurem aviat!!

crossfit de confinament 1

ACTIVITATS PER FER A CASA AMB ELS MATERIALS DE CASA

Aquí teniu més propostes per fer a casa activitats de moviment amb els materials que tenim a casa (joguines, materials de cuina de reutilització, de neteja...). Ànims!!! I a jugar i mourer-se, ja que hem d'estar tancats no deixem de fer Educació Física!!!!

IOGA PER A NINS I NINES.

És possible que, en algun moment d'aquests díes extranys d'estar a casa per força, et sentis angoixat o estressat.  La pràctica del ioga et pot ajudar.

Aquí et deix un enllaç a un video que et pot ajudar.  Potser ho podeu fer en família!  Ànims!!  Aviat ens tornarem a veure!

https://www.youtube.com/watch?v=nNbRQX8yJWs

PROPOSTES DE DANSA PER DIFERENTS NIVELLS

Com ja vos he indicat en el full d'activitats d'aquest confinament, hi ha una proposta de ballar davant la tv, ordinador, tablet... al You Tube si posau Just Dance vos sortiran nombroses propostes de major o menor dificultat. A  moure el cosset!!! A veure quan de vídeos ens enviau!! Ànims!! Vos enyoram molt!!

REPASSA LES DANCES A CASA

Aquestes setmanes, els nins i nines de segon, hem estat treballant l'expressió corporal a través del treball de dances.

Hem après i practicat dues dances molt conegudes amb la música de cucorba.  Vos deix aquí els enllaços a les cançons de En Joan Petit i Bugui-Bugui perquè les pogueu tornar practicar i ballar en família.  Si vos fa ganes i vos és possible, vos gravau en vídeo i m'ho enviau...passaré un gusté de veure-us i ens trobarem a faltar una mica menys...

https://www.youtube.com/watch?v=X8SHswvFeNw  (En Joan Petit)

https://www.youtube.com/watch?v=3IkkVil52pc  (Bugui -Bugui)

Vos torn deixar aquí el meu correu corporatiu, perquè m'envieu els vostres vídeos!  morell@ceipescremat.com

PROPOSTES D'ACTIVITATS DURANT EL CONFINAMENT

Bon dia a tots i a totes!!!

Vos informam que en el bloc trobareu les propostes de feina d'aquesta àrea. Cada pestanya tendrà un document de propostes d'activitats per fer a casa adequades a cada nivell i en relació en els continguts treballats durant el trimestre.

A la plana d'inici (aquesta) trobareu propostes per a tots.

Qui tengui disponibilitat de gravar-se en vídeo fent alguna de les activitats proposades o fer-se fotos, ens ho pot enviar al correu que hi ha a la pàgina web del centre.

Marga Comas   mcomas@ceipescremat.com
Marga Orell      morell@ceipescremat.com

El primer dia de la tornada a la normalitat, ens haureu de dur el document imprès del vostre nivell amb les activitats que heu realitzat assenyalades o escrites si n'heu creat de noves.

Ens anam comunicant!!! Ànims!! Vos enyoram!! Respectau les rutines, rentau-vos les mans i feis feinetes i activitats que vos enviam!!! Connectau-vos cada dia per veure les novetats!!!